Der er noget særligt ved følelsen efter et koldt dyp. Når kroppen sitrer let, huden prikker, og åndedrættet finder sin rytme igen. Det er her, mange vinterbadere mærker den dybe ro – en balance mellem krop og sind, der varer længe efter, man har forladt vandet.
Fra hav til hvile – roen, der varer ved
Efter mit morgenbad er det, som om kroppen selv finder ind i en rytme. Det kolde hav vækker sanserne og sætter gang i både blodomløb og forbrænding. Kroppen arbejder for at holde varmen, og det gør noget ved søvnen senere på dagen – den bliver tungere, roligere og mere naturlig. Jeg mærker, at vinterbadningen giver en bedre balance, både fysisk og mentalt.
Nattøjet – en forlængelse af roen
For mig hænger den gode søvn sammen med, hvordan jeg passer på kroppen – både før og efter badet. Derfor har jeg valgt et sæt nattøj i 100 % bomuld. Jeg har tidligere prøvet nattøj i jerseybomuld, men oplever, at det holder for meget på varmen. Jeg får nemt hedeture om natten, og derfor har jeg brug for et mere letvævet bomuld, der lader huden ånde og kroppen falde til ro.
Det føles næsten som en naturlig forlængelse af vinterbadningen – den samme fornemmelse af friskhed, renhed og balance. Et materiale, der arbejder med kroppen, ikke imod den.
Det bløde mod kroppen – hele vejen igennem
Bomuld har en særlig evne til at skabe velvære. Jeg vælger det både før døbet – i mine håndklæder og kåber – og efter, når jeg pakker mig ind i noget tørt og varmt. Og om natten, når dagen stilner af, vælger jeg det igen. For den gode søvn handler om mere end timer i sengen. Den begynder allerede i mødet med det kolde hav og afsluttes, når kroppen får lov at hvile i noget, der føles naturligt og rent.
